Ograniczamy kawę


Ilu z nas nie potrafi sobie wyobrazić dnia bez wypicia kawy? Jednej, drugiej, trzeciej – lista pochłoniętych filiżanek lub kubków może się znacznie wydłużać. Kawa jest napojem znanym i cenionym od wieków. Ma niewątpliwe zalety, ponieważ świetnie smakuje i pobudza dzięki obecności naturalnej kofeiny.
Nadmiar tej ostatniej może jednak odbić się negatywnie na naszym samopoczuciu, wywołując rozdrażnienie i nerwowość. To nie jest wskazane ani w czasie pracy, ani w czasie wolnym. Pijmy zatem mniej kawy, by naszego organizmu zanadto nie nasycać związkami kofeiny.
To zrozumiałe, że możemy być bardzo przyzwyczajeni do jej smaku, więc starajmy się ją czymś zastąpić. Chyba najlepszym rozwiązaniem jest kawa zbożowa, ewentualnie miksy zwykłej kawy ze zbożówką. Dają one podobny smak, ale nie wprowadzają do naszego krwiobiegu pobudzającej substancji.
To powinno wystarczyć, aby zaspokoić nasz kawowy głód. Alternatywą mogą być napoje na bazie wody mineralnej z dodatkiem ekstraktu z guarany. W niej też jest kofeina, ale w nieco łagodniejszej postaci.
dekoracje cukiernicze sklep
Przeczytaj równie ż: Oczyszczanie organizmu
Przeczytaj również: Kreatywne zajęcia jak terapia
Przeczytaj również: Zbawienna bliskość zwierząt
Polecane artykuły

Odpowiednie nawadnianie przy zdrowym trybie życia
Zdrowy tryb życia to aktywność fizyczna i dobra dieta, ale także odpowiednie nawadnianie organizmu. Eksperci podkreślają, że picie napojów gazowanych czy kolorowych soków może bardzo niekorzystnie wpływać na zdrowie i na cały nasz organizm ze względu na dużą ilość cukru, jaka znajdują się w takich n

Aromaty Azji
Okazuje się, że tajemnica kuchni azjatyckiej, zarówno chińskiej, indyjskiej, wietnamskiej czy tajskiej tkwi w przyprawach. Owszem ważne są potrawy, które się przyrządza, ważne są składniki, ale to co do nich dodajemy czyli przyprawy także mają olbrzymie znaczenie. To one decydują o tym, jakie dani